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彩希のハードなシェイプアップは嫌い!?

(公開: 2016年6月20日)

近頃実感していますが、有酸素エクササイズと筋トレの相乗的な効き目はスゴイものがあります。速歩きと筋肉トレーニンングを続けてよかったなあと思います。ダイエットをしたら肉体のバランスが悪くなったということがないように、全身のエクササイズを意識して体格を整えてくださいね。 肥満解消をするなら外食はできれば…

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