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美容:記事一覧

アンチエイジングには笑いが効果的

(公開: 2016年10月 8日)

アンチエイジングをのためのエクササイズとして、福祉の現場では笑いを大事にしています。講演などで先生の話に笑うだけでなく、向き合った人同士が意図的に笑うだけでも大きな効果があります。   大きな声でお腹を使って笑います。自然に有酸素運動をすることになり、身体がポカポカしてくることを感じられま…

優子のいい外見を維持したい

(公開: 2016年6月20日)

体内に多量のの筋肉があればそれだけ基礎代謝も高くなり、寝ている間の糖分の燃焼も増えるのです。また、ラジオ体操の長所は、規則正しい生活習慣の継続と適度な運動効果ですから、健康的なダイエットに最適です。おすすめなのが、バランスボールです。バランスボールは不安定なため、無意識のうちにボディがバランスを持続…

マッサージ回復力アップ!「ネガティブな感情の対処法まとめ」

(公開: 2016年6月19日)

一般的に豊胸手術という整形は、顔に対する整形に次ぎ需要がある美容整形治療術なんです。主流となるのは、シリコンバッグあるいは生理食塩水等のいわゆる人工的な物質を使用するというものです。小さい胸のサイズを大きくしたいとの願望がある人でも、3カ月以上という期間、毎日欠かさずにバストアップマッサージを止めな…

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